JCAT3月勉強会レッツダンスを開催いたしました。 パワフルトレーナー花田氏を迎えてウオーキング レッスン。普段の立ち姿だと押されるとぐらぐらと 揺れるのに、花田氏マジック!足を90度~曲げて~ 開いて~と言われるままやったら、押されても動じない... 自分がいました。自分の芯ができたみたいです。 その後いろいろなエクササイズを習い、最後に ウォーキング。普段の自分の癖にアドバイスをもらい 自分を変える貴重な時間となりました。 ありがとうございました!! 第2部はフラメンコのセビリャーナスを二人の踊り手の リードのもとにステップを練習。12拍子のステップ、 フラメンコの難しさを感じつつ、かっこよさに感動。 最後はみんなで「恋チュン」のさびを練習して 踊ってみました。これ、はまりますね。 チームの結束力を高めたい方、役立ちそうです。 ほんのり汗をかき、みんなで笑いあい、 そして自分の身体の声を聴いた一日でした。 参加された皆様、お疲れ様でした。もっと見る |