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JCAT3月勉強会レッツダンスを開催いたしました。
パワフルトレーナー花田氏を迎えてウオーキング
レッスン。普段の立ち姿だと押されるとぐらぐらと
揺れるのに、花田氏マジック!足を90度~曲げて~
開いて~と言われるままやったら、押されても動じない...
自分がいました。自分の芯ができたみたいです。
その後いろいろなエクササイズを習い、最後に
ウォーキング。普段の自分の癖にアドバイスをもらい
自分を変える貴重な時間となりました。
ありがとうございました!!
第2部はフラメンコのセビリャーナスを二人の踊り手の
リードのもとにステップを練習。12拍子のステップ、
フラメンコの難しさを感じつつ、かっこよさに感動。
最後はみんなで「恋チュン」のさびを練習して
踊ってみました。これ、はまりますね。
チームの結束力を高めたい方、役立ちそうです。
ほんのり汗をかき、みんなで笑いあい、
そして自分の身体の声を聴いた一日でした。
参加された皆様、お疲れ様でした。
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· · シェア · 編集編集 · 3月22日